Упражнения с фитболом для позвоночника и пресса

Упражнения с гимнастическим мячом

Уважаемые посетители сайта. Предлагаем вашему вниманию комплексы упражнений с фитболом для укрепления пресса и исправления осанки.
При упражнениях с фитболом задействовано большое количество мышц, поэтому они также выполняют общеукрепляющую и тонизирующую функцию, позволяют человеку развиваться более гармонично. Прежде всего советуем обратить внимание на эти упражнения людям, имеющим проблемы со сколиозом. Упражнения необходимо выполнять регулярно! Только в этом случае достигается заметный эффект!