Остеопороз: симптомы и лечение.

Остеопороз часто называют «тихой болезнью», потому что, к сожалению, мало кто знает, что у них есть такое заболевание, пока это не обнаружится при переломе. Каждый год происходит более 300000 переломов из-за остеопороза.

Что такое остеопороз?

Остеопороз – это прогрессирующее заболевание, при котором качество и плотность кости снижены, которое с возрастом приводит к тому, что кости становятся более хрупкими. Хрупкие кости чаще ломаются, а кости запястья, бедра и позвоночника  особенно уязвимы.

Здоровая кость Кость при остеопорозе.jpg

В более позднем возрасте клетки, образующие костную ткань, не могут работать так же быстро, как в молодости. Это приводит к общей потере костной ткани. Иногда ваши кости могут быть настолько хрупкими, что даже простое падение с высоты собственного роста может привести к перелому (обычно это называется хрупким переломом).

У женщин гормон эстроген помогает защитить прочность костей. Снижение уровня эстрогена в годы после менопаузы вызывает быструю потерю костной массы. Примерно каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет ломают кости из-за остеопороза, поэтому важно смолоду поддерживать здоровье ваших костей.

Что влияет на риск возникновения остеопороза?

Единственной причины остеопороза не существует. Ваш риск его развития связан с множеством факторов, которые могут привести к ослаблению костей:

  • Cемейный анамнез остеопороза или переломов
  • Возраст старше 50 лет.
  • Полная гистерэктомия (с удалением яичников) или менопауза до 45 лет.
  • Изменения менструального цикла (например, из-за расстройства пищевого поведения или чрезмерных физических нагрузок).
  • Недостаточно кальция и витамина D в рационе.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Пол - остеопороз чаще встречается у женщин, потому что они теряют эстроген во время менопаузы.
  • Недостаточная масса тела, индекс массы тела - менее 19.
  • Определенные заболевания, такие как ревматоидный артрит, гипертиреоз.
  • Нездоровый образ жизни - низкая физическая активность, курение.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.

Симптомы остеопороза

К сожалению, остеопороз протекает бессимптомно, и вы не можете чувствовать, как ваши кости слабеют. Остеопороз может оставаться нераспознанным в течение многих лет, пока не сломается какая-нибудь кость в Вашем организме.

Есть некоторые признаки, на которые вы можете обратить внимание, которые могут означать, что кости вашей спины ослабли. Например, если вы заметили что-либо из ниже-перечисленного, лучше поговорить со своим врачом:

боль в спине.jpg

Лечение остеопороза

Для людей, живущих с остеопорозом, доступны различные варианты лечения. Основная цель лечения - предотвратить или замедлить потерю костной массы и снизить риск переломов. Лекарства не восстановят всю потерянную кость. Кроме того, лекарства не могут быть рекомендованы всем людям с «истончением» костей. Итак, существует ряд мер, которые также смогут помочь при лечении остеопороза. Они включают:

  • Упражнение с отягощением.
  • Упражнения для укрепления мышц.
  • Отказ от курения.
  • Ограничить употребление алкоголя.

В дополнение к медикаментозной терапии могут быть назначены добавки с кальцием и витамином D, чтобы обеспечить максимальную эффективность вашего лечения.