Гипергидроз стопы

Чрезмерное потоотделение, также известное как гипергидроз, может повлиять на любую часть тела. Однако на ногах больше потовых желез, чем на любой другой части тела. Чрезмерная потливость ног обычно является результатом гиперактивности потовых желез, которая может быть вызвана генетикой или изменением уровня гормонов в организме.

Хоть и говорят, что потоотделение — это здоровый процесс, предназначенный для охлаждения тела и поддержания надлежащей внутренней температуры, гипергидроз может доставить огромное неудобство в повседневной жизни человека. Подошвенный гипергидроз считается основной формой гипергидроза. Вторичный гипергидроз может относиться к потливости, которая возникает не только на ногах, но и на руках, подмышках. Часто это может быть связано с другим заболеванием, таким как менопауза, гипертиреоз и даже болезнь Паркинсона.

Основными причинами потливости и неприятного запаха ног являются:

  • Не соблюдать гигиену и не мыть ноги ежедневно.
  • Ходить ежедневно в одной и той же обуви.
  • Ношение слишком тесной обуви, из-за которой пот не может испаряться, сюда же можно отнести обувь из «недышащего» материала (например, пластика).
  • Стрессовые ситуации, которые заставляют вас больше потеть.
  • Гормональные изменения в организме (особенно у подростков и беременных).
  • Грибковая инфекция, такая как микоз между пальцами ног.
  • Состояние, называемое гипергидрозом, при котором люди потеют намного больше, чем обычно.

гигиена ног.jpg

Как предотвратить неприятный запах ног?

1. Уход за ногами

Хороший уход за ногами или гигиена ног очень важны для предотвращения плохого запаха ног.

  • Ежедневно мойте ноги водой с мылом и тщательно вытирайте насухо, особенно между пальцами.
  • Регулярный педикюр, ногти на ногах должны оставаться короткими и чистыми.
  • Удалите огрубевшую кожу со ступней ног — во влажном состоянии она может намокнуть и стать местом для размножения микробов (бактерий).
  • Используйте специальные средства для ног от повышенной потливости. Специально разработанный состав обеспечит длительную защиту для ног от пота и запаха,

замена носков.jpg

2. Обувь

  • Необходимо надевать чистые носки ежедневно, лучше использовать хлопчатобумажные или шерстяные, избегайте нейлоновые изделия.
  • Если есть такая возможность чередуйте обувь, не носите одну и ту же пару обуви два дня подряд.
  • Носите обувь из кожи или парусины, у которой хороший воздухо- и влагообмен  
  • Если вы часто носите спортивную обувь, необходимо её регулярно стирать в стиральной машине и тщательно высушивать.
  • Если вы носите стельки, проветривайте их каждый день. Это также может помочь уменьшить запах ног.
  • Носите сандалии с открытым носком летом и ходите босиком дома по вечерам.
  • Избегайте тесной обуви. Выберите размер и стиль обуви, которые позволяют воздуху циркулировать, включая сандалии и туфли с открытым носком, можно также обратить внимание на обувь с увеличенной полнотой.

Когда необходимо незамедлительно обратиться к врачу или ортопеду?

В большинстве случаев лечение и профилактика, упомянутые выше, уменьшат или избавит вовсе от неприятного запаха ног. Однако у некоторых людей, несмотря на все их усилия, плохой запах все же сохраняется. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу или ортопеду.

Также лучше обратиться к врачу, если у вас есть другие заболевания, такие как диабет, периферическая невропатия и заболевание периферических артерий, когда чрезмерное потоотделение может подвергнуть ваши ноги риску инфекции стопы, что приведет к более серьезным состояниям, таким как кожная инфекция (называемая целлюлитом).